Klik herunder.
Jeg henvender mig primært til par, hvor enten den ene part eller begge parter har oplevet tidlige omsorgssvigt, overgreb eller chok-traumer, der præger deres mulighed for at opleve relationen til en partner som ligeværdig.
Tilknytnings- og emotionsfokuseret parterapi henvender sig til par, der enten oplever at være magtesløse overfor udfordringer i parforholdet, eller par der ønsker at forebygge den slags udfordringer.
Problemerne viser sig f.eks. gennem:
Og selvfølgelig alle mulige andre varianter af ikke længere at søge ind mod hinanden, når der er pres på indefra eller udefra.
Man kan sagtens gå i parterapi på trods af store udfordringer. Men det kræver stor vilje fra begge parter. Jeg er særlig opmærksom på par, hvor der har været f.eks.:
Det kræver at I er indstillet på forandring, og at jeg efter de første par samtaler også vurderer, at begge parter ønsker og er i stand til at arbejde med forandring. Hvis dette ikke er tilfældet, så stopper jeg terapien.
Det foregår som samtale og som en dialog og et samarbejde mellem jer og mig. Jeg kommer til at lede processen henimod at få skabt et trygt rum for jer, hvor det rent faktisk er muligt at få øje på de negative mønstre, der fastholder Jer i skænderier og konflikter, eller som skaber afstand mellem Jer. Min rolle er at støtte og vejlede Jer, så I kan få plads til Jeres særlige måde at være i relation på samtidig med, at vi anvender den overordnede køreplan for tilknytnings- og emotionsfokuseret parterapi. Det betyder, at I får et trygt rum, hvor det er ufarligt at komme dybere ind i de grundliggende længsler og problemer, der ligger under disse mønstre. Når først dette er etableret, så begynder vi arbejdet på at skabe nye og mere sunde mønstre i Jeres parforhold.
Antallet af sessioner varierer meget og er afhængigt af omfanget og dybden af de problemstillinger, I har i jeres parforhold, i Jeres individueller udfordringer og i jeres måde at arbejde på i parterapien. For nogle par er det nok med få sessioner, for andre par skal der bruges flere sessioner, for at skabe ro og tryghed nok til, at usunde mønstre kan erstattes af sunde mønstre.
I skal forvente at bruge mellem 10 og 20 sessioner. Fordi jeg arbejder primært med par hvor enten den ene part eller begge parter har oplevet tidlige omsorgssvigt, overgreb eller chok-traumer, så vil der være indlagt individuelle samtaler undervejs.
Det primære formål er, at arbejde med de skader og udfordringer som tidlige omsorgssvigt, overgreb eller chok-traumer har påført Jeres mulighed for at leve i et balanceret parforhold. Dette gøres med fælles og individuelle samtaler. I parforholdet ligger en særlig mulighed for at arbejde med de skader, der er opstået, fordi parforholdet er en nær relation. Samtidig kan det også være et følelsesmæssigt farligt sted, fordi der er meget på spil for begge parter. Derfor afvejer vi processen undervejs, og jeg tager løbende stilling til, hvordan vægten mellem individuelle og fælles samtaler skal være.
Emotionsfokuseret parterapi er en metode, der arbejder meget præcist ind i at adskille de underliggende følelser fra den her og nu situation, der opleves som "konflikten". Det er en metode, der er anerkendt for både praksisresultater, studier og forskning gennem mere end 30 år. Emotionsfokuseret parterapi arbejder ud fra en velbeskrevet køreplan, der leder klienterne gennem en arbejdsproces, der skaber reelle og konkrete forandringer ind i parforholdet.
Konflikter i parforhold oplever alle, men en del oplever også at konflikterne ikke umiddelbart kan løses, fordi de styres og påvirkes af dybere følelser, som de ikke selv er klar over, eller som de ikke kan mærke, når bølgerne går højt eller fornemmelsen af ensomhed i parforholdet melder sig.
Skriv til mig på kontakt@mikkelabildgaard.dk
Mikkel Abildgaard - Terapi og Samtale · Dominovej 28 · 7500 Holstebro · CVR 36424117