Terapi og samtale - i omvendt rækkefølge

 Jeg hedder Mikkel Abildgaard. Jeg tilbyder specialiseret psykoterapi, og jeg driver samtidig Z Kurs ApS, hvor vi hver dag hjælper klienter i Holstebro, Herning og Ringkøbing Skjern kommuner med at komme gennem eller leve med psykiske udfordringer som sygdom, mistrivsel, personlige omvæltninger, kriser, tab og sorg.

Jeg har mange års erfaring i at føre professionelle og omsorgsfulde samtaler med fokus at få problemstillinger koblet med handlekompetencer.
 Altså: Terapi og Samtale, men i omvendt rækkefølge.

Jeg er ved at afslutte den 4-årige psykoterapeutuddannelsen på Hildebrand instituttet, der er en specialiseret uddannelse, som er særlig kompetencegivende i forhold til psykodynamisk terapi og supervision af klienter med opvækstskader, tilknytningsskader og traume- og overgrebs relaterede skader samt psykoterapi i det hele taget. Herudover er jeg uddannet stresscoach, voksenunderviser, lærer og er gennem hele mit arbejdsliv blevet løbende fagligt og menneskelligt superviseret.

Jeg er sideløbende med mit daglige arbejde co-terapeut hos TUBA, der tilbyder terapi til unge og voksne, der er vokset op i familier med alkohol- og/eller stofmisbrug.

Jeg er registreret medlem i Dansk Psykoterapeutforening.

 

Baggrund og motivation

Jeg arbejder psykodynamisk og det er også indenfor denne terapiretning, at min uddannelse er centreret og min erfaring høstet. Det betyder, at du og jeg er fælles om at arbejde med de følelser, oplevelser eller udfordringer, der ødelægger dine muligheder for at leve det liv, som du gerne vil leve. Fordi vi arbejder med de følelser, der enten er svære at genkende, stole på eller tåle, så foregår terapien i et tempo, der vil opleves roligt og omsorgsfuldt. 

Jeg inddrager ofte kroppens reaktioner i terapien, fordi der er en helt klar sammenhæng mellem kroppens orienteringer og de ubevidste følelser, som det bevidste sind forsøger at holde på afstand, fordi det til en vis grad opleves u-bærligt eller ihvertfald overvældende - hvilket muligvis er grunden til, at du overvejer terapeutiske samtaler. Du kommer ikke til at lave gymnastik eller anden sportslig udfoldelse, da det kropsorienterede primært handler om at mærke sansninger i kroppen og anvende dem til at forstå det ubevidste sinds forsøg på forsvar. 

Sådan helt praktisk

Du fortæller, jeg lytter og jeg spørger - rækkefølgen finder vi ud af. Vi arbejder med de følelser, der ligger til grund for den mistrivsel eller den negative udvikling, som du ligger under for.

 

Kontaktoplysninger

Du kan få min hjælp til at arbejde med u-balancer og psykiske udfordringer, som du ønsker en forandring omkring. Jeg er særlig kvalificeret til at arbejde psykoterapeutisk med mennesker, der har været udsat for usikre rammer i nutiden eller fortiden og omsorgssvigt eller overgreb. 

Eksempler på udfordringer

Dårligt selvværd, manglende drive, følelsesmæssig fastlåshed, aggressiv adfærd, manglende evne til at mærke dig selv, følelser der hele tiden ændrer sig, manglende følelse af identitet, følelsen af skiftende identitet, overaktivitet og manglende evne til at kunne slappe af, konstant følelse af at være på overarbejde, sorg over tab, manglende accept af sygdom eller diagnoser osv.

Symptomerne på disse udfordringer kan komme i mange varianter:
Angst, vrede, vold, misbrug af alkohol og euforiserende stoffer, tilbagetrukkethed, tristhed, depression, overgreb, forvirring/glemsomhed, manglende livslyst, selvmordstanker osv.

Traumatisering

Er du fastlåst af traumer, der blokerer dine muligheder for at leve et almindeligt og godt liv, så kan du sandsynligvis have gavn af en kropsorienteret traumebehandling. Oftest vil behandling af denne type kræve en forudgående terapi, der gør sindet bevidst om traumets eksistens og omfang, og det kan jeg hjælpe dig med. Når du så er klar til egentlig kropsorienteret traumebehandling, så hjælper jeg dig videre til den rigtige terapeut:

Refleksioner og coaching

Du kan også få hjælp til refleksioner omkring fremtid, parforhold osv. Om det er coaching eller terapi, du har brug for i denne sammenhæng, det afhænger af, hvordan din person og din udfordring er sammensat. Begge dele kan jeg hjælpe dig med.

Baggrund og motivation

640,- kroner pr. session.
480,- kroner, hvis du er studerende eller på overførselsindkomst.

Varighed mellem 50 og 60 minutter. Opstartssamtaler kan tage op til 30 minutter længere. Der tillægges ikke ekstra betaling.

Betaling med Mobilepay efter hver session. Faktura kan fremsendes til din e-mail.

Det er inklusiv vand, kaffe eller te og en knag til frakken.

 

Kontaktoplysninger