Terapi og samtale - i omvendt rækkefølge

 Jeg hedder Mikkel Abildgaard. Jeg tilbyder specialiseret psykoterapi og supervision gennem mikkelabildgaard.dk, og jeg ejer samtidig Z Kurs, hvor vi hver dag hjælper klienter i Holstebro, Herning og Ringkøbing Skjern kommuner med at komme gennem eller leve med psykiske udfordringer som sygdom, mistrivsel, personlige omvæltninger, kriser, tab og sorg.

Jeg har mange års erfaring i at føre ordentlige, professionelle og omsorgsfulde samtaler med fokus at få problemstillinger og følelsesliv koblet med handlekompetencer.
 Altså: Terapi og Samtale, men i omvendt rækkefølge.

Jeg er uddannet med speciale i psykodynamisk terapi og supervision af klienter med opvækstskader, tilknytningsskader og traume- og overgrebs relaterede skader samt psykoterapi i det hele taget. Herudover er jeg uddannet stresscoach, voksenunderviser, lærer og er gennem hele mit arbejdsliv blevet løbende fagligt og menneskelligt superviseret.

Jeg er sideløbende med mit daglige arbejde co-terapeut hos TUBA, der tilbyder terapi til unge og voksne, der er vokset op i familier med alkohol- og/eller stofmisbrug.

Jeg er registreret medlem i Dansk Psykoterapeutforening.

 

Baggrund og motivation

Du kan få min hjælp til at arbejde med u-balancer og psykiske udfordringer, som du ønsker en forandring omkring. Jeg er særlig kvalificeret til at arbejde psykoterapeutisk med mennesker, der har været udsat for usikre rammer i nutiden eller fortiden og omsorgssvigt eller overgreb. 

Eksempler på udfordringer

Dårligt selvværd, manglende drive, følelsesmæssig fastlåshed, aggressiv adfærd, manglende evne til at mærke dig selv, følelser der hele tiden ændrer sig, manglende følelse af identitet, følelsen af skiftende identitet, overaktivitet og manglende evne til at kunne slappe af, konstant følelse af at være på overarbejde, sorg over tab, manglende accept af sygdom eller diagnoser osv.

Symptomerne på disse udfordringer kan komme i mange varianter:
Angst, vrede, vold, misbrug af alkohol og euforiserende stoffer, tilbagetrukkethed, tristhed, depression, overgreb, forvirring/glemsomhed, manglende livslyst, selvmordstanker osv.

Traumatisering

Er du fastlåst af traumer, der blokerer dine muligheder for at leve et almindeligt og godt liv, så kan du sandsynligvis have gavn af en kropsorienteret traumebehandling. Oftest vil behandling af denne type kræve en forudgående terapi, der gør sindet bevidst om traumets eksistens og omfang, og det kan jeg hjælpe dig med. Når du så er klar til egentlig kropsorienteret traumebehandling, så hjælper jeg dig videre til den rigtige terapeut:

Refleksioner og coaching

Du kan også få hjælp til refleksioner omkring fremtid, parforhold osv. Om det er coaching eller terapi, du har brug for i denne sammenhæng, det afhænger af, hvordan din person og din udfordring er sammensat. Begge dele kan jeg hjælpe dig med.

Psykodynamisk terapi